Gratis træningstilbud til dig med fysiske udfordringer eller smerter
Med støtte fra Sundhedsdonationer fra Sygeforsikringen ”danmark” har UlykkesPatientForeningen lanceret projektet "Vedligeholdet", som har til formål at forebygge mental og fysisk mistrivsel hos mennesker med handicap og funktionsnedsættelser. De tilbyder en række gratis træningstilbud til alle danskere.
Tirsdag og torsdag kan man være med til træning hjemme fra sin stue via Zoom. Sessionerne varer 45 minutter, og det kræver ingen særlige forudsætninger eller redskaber at deltage. Læs mere og tilmeld dig her: www.ulykkespatient.dk/online-træning
Ønsker du mere viden om smerter og træning eller inspiration til øvelser, så kan du se mere her:
Træning og smerter:
www.ulykkespatient.dk/træning-og-smerter
Øvelser, du kan lave derhjemme:
Håndtering af smerter:
www.ulykkespatient.dk/behandling-af-smerter
UlykkesLinjen tilbyder også gratis telefonrådgivning til alle, der er berørt af en ulykke. Du kan ringe på tlf. 3673 2000 og snakke fortroligt med erfarne fagfolk, som har tavshedspligt.