Rigtig mange ønsker at sænke deres alkoholforbrug. Ifølge Den Nationale Sundhedsprofil, som er undersøgelser af den voksne befolknings sundhed, trivsel og sygelighed, gælder det næsten hver fjerde, der drikker mere end 10 genstande om ugen.
Derfor udviklede Alkohol & Samfund appen AlkoLog i 2021, der hjælper brugerne med at få indblik i alkoholvaner, tips til at sænke forbruget og idéer til alkoholfri alternativer. En undersøgelse blandt 822 brugere viser, at AlkoLog virker i praksis. Undersøgelsen viser, at hver tredje drikker mindre i hverdagen, og at over 60 procent har fået et bedre overblik over deres alkoholvaner.
Med hjælp fra brugere, fagpersoner og forskning i digitale alkoholinterventioner har Alkohol & Samfund nu lanceret en ny version af appen, som skal gøre det endnu nemmere at ændre vaner for flere danskere.
“Den nye version gør det nemmere at registrere det, man faktisk drikker – fx en fadøl eller et glas vin – og at registrere alkoholfrie dage. Og så har vi tilføjet muligheden for at starte forskellige udfordringer i appen, der kan hjælpe brugerne med at holde motivationen oppe,” siger Thomas Rosenberg Lehmann, projektleder i Alkohol & Samfund.
Et redskab for både privatpersoner og sundhedsprofessionelle
Udover at AlkoLog kan bruges af privatpersoner, kan den også indgå som et konkret redskab i forebyggende og behandlende indsatser. For mange kan det være svært at huske deres forbrug over tid. Her kan appen give et mere retvisende billede, som kan indgå i dialogen med sundhedsprofessionelle.
Læs mere på Alkohol & Samfunds hjemmeside
Læs mere om projektet
Fakta om AlkoLog
AlkoLog giver brugeren overblik, viden og motivation til at drikke mindre:
- Nem log af genstande og registrering af alkoholfrie dage
- Overblik i kalender og grafer holdt op mod Sundhedsstyrelsens anbefalinger
- Udfordringer, der hjælper med at fastholde mål
- Viden og konkrete tips til at skære ned.
AlkoLog er gratis og kan downloades til både Android og iOS.
"danmark" giver tilbage til Danmark
Sygeforsikringen "danmark" donerer en del af sit investeringsoverskud til sundhedsfaglige projekter og har støttet dansk sundhedsfaglig forskning, forebyggelse og oplysning siden 2020 for at hjælpe med at forebygge sygdomme og forbedre behandlingen af dem.
Sundhedsdonationer kommer fra investeringsoverskud og berører ikke selve forsikringen, hvor medlemmerne af “danmark” samlet set får minimum 90 procent af kontingentet retur som tilskud.
